WARTANEWS – Siapa tak kenal buah yang satu ini, buah dari pohon aren atau biasa disebut buah kolang kaling ini merupakan buah yang mempunyai kadar air tinggi mencapai 98%. Tapi tahukan anda? Buah yang biasa kita temui pada saat bulan ramadhan ini ternyata memiliki segudang khasiat yang sebelumnya tidak kita duga.
Berikut ini adalah beberapa khasiat kolang kaling bagi kesehatan tubuh kita:
Memperlancar Pencernaan
Kolang kaling kaya akan serat dimana serat tersebut sangat bagus untuk pencernaan dapat membantu tubuh mengeluarkan sampah yang tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh, Serat dari kolang kaling juga akan membebaskan anda dari sembelit.
Meningkatkan Energi Tubuh
Kolang kalinh juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi, jadi tentunya sangat bagus untuk anda yang lagi menjalankan program diet sehat.
Mengobati Radang Sendi
Karbohidrat yang terkandung didalam kolang kaling secara umum adalah galaktomannan, dimana zat tersebut sering dijadikan sebagai bahan dasar obat radang sendi, karena dapat membantu mengurangi rasa nyeri dipersendian. Untuk anda yang mengalami radang persendian mengkonsumsi 100-200 gram kolang kaling rebus tanpa gula dan zat pewarna sehari sangat dianjurkan, untuk membantu mengobati peradangan pada persendian.
Mencegah Osteoporosis
Selain dari dari serat dan karbohidrat kolang kaling juga mengandung kalsium yang cukup tinggi, untuk 100 gram kolang kaling mengandung 91 miligram kalsium jadi ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan akan kalsium. Terutama bagi yang alergi terhadap susu.
Obat Gatal-gatal
Getah kolang kaling yang belum diproses menjadi kolang kaling juga sangat berpotensi untuk menjadi obat, ambillah beberapa tetes getah kolang kaling lalu oleskan pada tubuh yang mengalami gatal-gatal, terbukti cukup ampuh untuk menjadi obat gatal-gatal.
Meremajakan Kulit
Gelatin alami yang terdapat pada kolang kaling akan dicerna dan diolah oleh tubuh menjadi kolagen. Kolagen berperan penting dalam regenerasi sel kulit.
Mengurangi Nafsu Makan
Hal ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet. Karena buah ini bukan hanya kaya akan air tetapi buah ini mengandung gelatin yang berlimpah sehingga membuat anda akan tetep kenyang setelah mengkonsumsinya.
Demikianlah beberapa manfaat buah kolang kaling bagi kesehatan yang jarang kita ketahui, Semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan kita selalu sehat. (Ld)
